"Tá tudo bem?" - Um aplicativo para prevenção em Saúde Mental

Desenvolvido por Aline Bezzoco, o aplicativo é gratuito e oferece orientações, viabiliza contato com o CVV e outros recursos visando suporte em saúde mental.

O Tá Tudo Bem? apresenta algumas ferramentas que visam a qualidade de vida e bem estar, além de apresentar algumas informações sobre Saúde Mental, como quando pedir ajuda e esclarece sobre mitos que se tem sobre o suicídio.

A principal ferramenta do Tá Tudo Bem?  é a opção de entrar em contato com o Centro de Valorização da Vida (CVV) por meio de ligação ou mensagens via chat. O CVV é uma associação sem fins lucrativos que presta serviço voluntário e gratuito de apoio emocional e prevenção do suicídio para todas as pessoas que queiram falar sobre seus problemas, que acontece de forma sigilosa e anônima. O Tá Tudo Bem? não coleta informações do usuário e tampouco solicita e-mail ou contas, assim garante este contato sob o sigilo e anonimato.

Além do contato com o CVV, o aplicativo também possui outras ferramentas disponíveis e que são complementares ao objetivo principal de oferecer ajuda, são elas:

• Diário de Gratidão: Pequeno bloco de notas para ser usado como diário pessoal sobre coisas e conquistas

• Contato de Emergência: Agenda que pode incluir contatos de pessoas importantes e de confiança, por meio dele, os contatos recebem mensagens de texto avisando que você precisa de apoio

• Razões para Viver: Pequeno bloco de notas sobre motivos pelos quais você acha que vale a pena estar vivo, também serve como lembrete nos momentos difíceis

• Respire: exercício de meditação e respiração com ajuda de música instrumental

• Mitos sobre o suicídio: Pequeno informativo baseado nas informações presentes na Associação Brasileira de Estudos e Prevenção do Suicídio (ABEPS) que esclarece se algumas ideias sobre o suicídio podem ser consideradas verídicas ou não

• Como Ajudar: Orientações sobre como ajudar alguém que está com problemas e possui ideias suicidas

O aplicativo também conta com notificações periódicas com mensagens de motivação e de empatia que o usuário recebe em algumas horas do dia.

O Tá Tudo Bem? foi desenvolvido sob supervisão da psicóloga Wanessa Lisbôa - CRP 05/50287 e se propõe a ser uma ferramenta de auxílio a prevenção do suicídio e incentiva a busca de ajuda e tratamento adequado.

O aplicativo é gratuito, se encontra disponível na PlayStore e é mantido com doações com objetivo de mantê-lo disponível para download. Para saber mais sobre esse suporte, acesse o site Apoia.se/apptatudobem, ou entre em contato com a criadora do aplicativo Aline Bezzoco pelo email contato@alinebezzoco.com.

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Quem escreve

Denise Raissa Lobato Chaves é psicóloga, especialista em Saúde Mental e tem experiência na prevenção e tratamento de transtornos mentais. Realiza psicoterapia online e presencial com adultos e adolescentes em Belém-PA.

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Contato: deniseraissapsi@gmail.com | (91)982328267