Psicoterapia ou acompanhamento psicológico é um procedimento terapêutico realizado por um psicólogo que ocorre por meio de diálogo entre ele e o cliente. Este diálogo acontece em sessões periódicas e a partir dele o psicólogo proporciona um espaço de respeito, aceitação e tolerância de modo a colaborar com que o cliente possa falar de seus problemas, queixas e conflitos pessoais. Por meio da fala, o cliente consegue ter maior percepção sobre o que está pensando e vivendo, assim o psicólogo colabora com a ampliação da percepção sobre sentimentos, sentidos e reflexão sobre as queixas trazidas.

As pessoas podem ir ao psicólogo se tiverem vontade de se conhecer melhor e sentirem vontade de mudar. Há também casos em que as pessoas podem buscar psicoterapia para ajudar a lidar com problemas pessoais e a superar experiências negativas ao perceber que estes prejudicam significativamente seu bem-estar, seu cotidiano e relações interpessoais.

Qualquer pessoa pode fazer o acompanhamento: crianças, adolescentes, adultos e idosos. Há profissionais psicólogos que têm seu atendimento direcionado a um público específico, como crianças, e outros profissionais que possuem público composto de diversas faixas etárias.

Não. A relação entre o psicólogo e o cliente possui um objetivo terapêutico para o cliente: ajudá-lo a lidar com suas emoções, queixas e dificuldades pessoais. Devido a isso, o psicólogo propõe uma relação sem julgamentos e sem pré-conceitos acerca do cliente e de suas queixas, de modo a criar um ambiente de aceitação, respeito e tolerância que, por sua vez, propiciam que o cliente se sinta livre e aceito para se expressar. A relação com estas características possibilita com que o cliente possa falar de si mesmo e de suas queixas, e também facilita com que tenha outros significados sobre suas experiências.

A sessão dura 50 minutos. O psicólogo e o cliente devem estabelecer um acordo para situações que envolvam atrasos e outros contratempos que venham afetar a sessão.

O tempo difere de cliente para cliente por depender das queixas e dificuldades que busca lidar em seu processo de terapia. A periodicidade das sessões é adaptada às necessidades dos clientes, de modo que podem ser uma ou duas sessões por semana, ou até mesmo em período quinzenal.

Não. O psicólogo deve respeitar sigilo profissional previsto no Código de Ética da profissão com objetivo de proteger a intimidade das pessoas, grupos e organizações que tem acesso a partir do exercício da profissão. A quebra deste sigilo, segundo o Código de Ética, pode acontecer somente em situações em que há a infração dos valores da Declaração dos Direitos Humanos e, também, situações envolvam negligência, discriminação, violência, opressão, crueldade e exploração.

Durante relacionamento com outros profissionais não-psicólogos, está previsto pelo Código de Ética que o psicólogo deve compartilhar apenas as informações relevantes para qualificar o serviço prestado, de modo realizar comunicação de forma confidencial e também deve assinalar a responsabilidade ao profissional que receber as informações de manter sigilo.

Sim. Com base no processo terapêutico e as necessidades do cliente, o psicólogo pode sugerir estes encaminhamentos com objetivo de contribuir para a qualidade de vida e o quadro de saúde do cliente.

Psicólogo é um profissional que concluiu graduação em Psicologia e realiza a psicoterapia ou acompanhamento psicológico periodicamente com o cliente, também pode coordenar grupos psicoterapêuticos e utilizar técnicas e instrumentos específicos de sua profissão adequados a sua área de atuação. O Psiquiatra é um médico com especialidade em Psiquiatria que realiza o diagnóstico e tratamento medicamentoso especializado para diferentes formas de sofrimento mental, como ansiedade e depressão.

Psicoterapia online é uma modalidade de atendimento psicológico que utiliza Tecnologias Digitais para a Comunicação (TDICs) no processo do serviço e é regulamentada pela Resolução nº09/2024 do Conselho Federal de Psicologia (CFP) em território nacional. Segundo esta Resolução, o psicólogo pode prestar serviços e atendimentos psicológicos por meio das TDICs, sejam por meio de chamadas de voz, vídeo e outras ferramentas que envolvam tecnologia da comunicação. Cabe, ainda, ao profissional psicólogo definir se o atendimento online é possível para o cliente e a demanda que lhe é apresentada.

Saiba mais no post "Sobre Psicoterapia Online".

Saúde mental se refere às nossas emoções, sentimentos e a capacidade saudável de lidar com nossas experiências, sejam elas negativas ou positivas. Para saber mais, acesse o post "Afinal, o que é saúde mental?"