Por que temos medo de mudar?
- Denise Raissa Psicóloga
- 14 de jul.
- 2 min de leitura
Mudança significa ser ou viver uma situação que não conhecemos, o que pode ser difícil para algumas pessoas.
O curso da vida proporciona muitas circunstâncias que, muitas das vezes, não estamos preparados e assim acabam acontecendo muitas mudanças que, por sua vez, pedem que encontremos maneiras de lidar e, consequentemente, provoquem mudanças internas. Toda pessoa tem alguma experiência para contar que envolva mudanças em algum momento e, por isso, compreendemos por experiência que faz parte da vida. Mas então o que causa medo diante da mudança?
Mudança implica dizer que algo novo está acontecendo, que algo diferente está por vir e não há um conhecimento prévio sobre porque ainda não se viveu. Se você vai mudar para uma casa nova, por exemplo, pode-se ter conhecimento do espaço, do que tem dentro, o que tem naquela rua ou bairro – informações básicas – porém, a experiência de como é viver ali, como será o cotidiano, quais problemas podem surgir ali, se você se sentirá bem naquele espaço... são construídas e conhecidas apenas quando experienciadas. E todas estas experiências são novas, não é possível ter um conhecimento prévio delas, ou seja, é um desconhecido a ser encarado e ele pode ser qualquer coisa, até o que menos se espera. Então, é aqui que pode surgir o medo.
O medo é um sentimento importante para sobrevivência humana, afinal ele existe para nos ajudar a se autopreservar, para reagir diante de algo que pode ser perigoso para nós. Portanto, o medo é uma reação natural diante do novo e do desconhecido, afinal o que já conhecemos e estamos habituados nos dá segurança. E aqui pode ser o ponto crucial para muitas pessoas pois para algumas pode ser uma etapa difícil, para outras o novo é visto como uma oportunidade para algo melhor. Voltando no exemplo da mudança para a casa nova: ela pode ter mais vantagens que a casa antiga, mudar de bairro pode proporcionar conhecer pessoas que venham a ser tornar importantes, e assim por diante.
Ah, mas se eu mudar ou fazer alguma mudança na vida e acabar sendo algo pior do que antes?
Essa possibilidade existe e você terá certeza apenas quando vivenciar. E se está ruim, terá que enfrentar uma nova mudança até buscar uma experiência melhor e desse jeito vamos vivendo nossas vidas. Você pode querer mudar, pode escolher permanecer o mesmo e ficar no mesmo lugar, pode sentir medo, pode querer enfrentar o medo agora ou quando achar que for a hora... Há muitas possibilidades do que se pode fazer. No final, a escolha é de cada um e de acordo com seu tempo, disponibilidade e circunstâncias.
E você? Tem medo de mudar? O que quer mudar?
Quem escreve
Denise Raissa Lobato Chaves é psicóloga, especialista em Psicologia da Saúde, pós-graduada em Saúde Mental e tem experiência na prevenção e tratamento de transtornos mentais. Realiza psicoterapia online e presencial com adultos e adolescentes em Belém-PA.
Perfil no Instagram: @psideniseraissa